Über mich

Sylvia Glas

zertifizierte Yogalehrerin &

Heilprakikerin für Psychotherapie

Yoga hilft mir, für meinen Beruf als Dipl. Ing. Elektrotechnik im einen großen IT-Unternehmen stets die nötigen Atempausen zu schaffen und eine gewisse “Erdung” zu halten. Yoga praktiziere ich seit vielen Jahren und unterrichte neben dem klassischen Hatha Yoga auch Faszienyoga bzw. Faszienfitness. Meine mehrjährige Ausbildung zur ärztlich geprüften, zertifizierten Yogalehrerin mit zusätzlicher Qualifikation in indivuellem Gesundheitsmanagement absolvierte ich im Yoga Institut München. Ich unterrichte seither Erwachsene und Kinder in Kleingruppen und im Einzelunterricht. Meine Schwerpunktthemen sind Begleitung in der Stressprävention, Atemschulung, Schmerztherapie (in Absprache mit betreuendem Arzt), sowie Ausgleich von Haltungsfehlstellugnen, Beweglichkeits- und Koordinationsschulung und Kräftigung der Wirbelssäule und Rücken. Da mir auch meine eigene Weiterentwicklung im Yoga sehr wichtig ist, besuche ich regelmäßig Yogaklassen und Weiterbildungsseminare unterschiedlicher Stilrichtungen und nehme Einzelunterricht bzw. Supervisionsstunden. Seit März 2016 biete ich nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifizierte und somit von den Krankenkassen bezuschussungsfähige Kurse zur Stressprävention an. Ausbildung / Weiterbildung / Vertiefung: • Heilpraktikerin für Psychotherapie (04-2023) Schwerpunkt: Schlafstörungen, Stressmanagement, depressive Störungen • Psychologischer Berater: Stressprävention, Burn-Out (05-2022) • Zertiifizierter Erst-Helfer für Psychische Krankheiten (02-2022) • BLSV Faszien-Yoga und Weiterbildung “Faszien Zertifikat” (2017) • Ausbildung zum Yogalehrer am Yoga Institut München (2012) mit • Weiterbildung für individuelles Gesundheitsmgnt. und Yogatherapie (2014), • Schwerpunkt-Weiterbildungen: Yoga für Kinder (bei Thomas Bannenberg; www.kinderyoga.de) Yoga für Schwangere sowie Yoga für Senioren (bei Gabi Küster) Yoga für Senioren ; sowie OMY! (bei Gabi Küster und YOGA HILFT e.V.) - 2023 Yoga für Personen mit Trauma-Erfahrung bei YOGA HILFT e.V. - 2023 • Vertiefungen / Seminare Yoga (2014 - 2020): Yoga & Meditation Yoga Philisophie (u.a. bei R. Sriram und Katharina Kleinknecht) Anatomie für Yogalehrende Yoga und Psychologie Vedische Rezitation & Yogaphilosophie • Trainertätigkeit Taekwondo (seit 2005 im TSV Neubiberg und der KSS Nbb) DOSB Trainerschein C Leistungssport Taekwondo, seit 12-2021 BLSV-Trainierschein C Leistungssport Taekwondo, seit 09-2009 1. DAN Taekwondo (2008) • Traditionelles Bogenschießen / Yoga & Bogenschießen als Seminarleiter beim MBSV (Münchner Bogensport Verein) seit 2012